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Unser Blog

Happy Aging

Älter werden kann schön sein, sich pflegen, das Leben genießen, auf seine Erfahrungen zählen, die Gesundheit fördern, mit Krankheiten besser umgehen und ganz wichtig, die Psyche nicht zu vergessen, sie spielt eine wichtige Rolle beim älter werden.


Gerade jetzt, auch mit Ü50, möchten wir die neuesten Trends mit Euch teilen, aus den Bereichen Mode, Kosmetik, Make-up, Psychologie, Gesundheit und Wellness.
Gerne könnt Ihr Eure Erfahrungen mit uns teilen!

mittendrin ?

Gesundheit Posted on Tue, February 19, 2019 20:41


Hallo meine Lieben,
zuviel Stille…zuviel Lärm…ist beides nichts für mich?
Ist doch wunderbar, das es so etwas wie die goldene Mitte gibt?
Habt weiterhin eine gute Zeit…der Frühling naht???

Liebste Grüße
Marion



Lachen ist gesund ;-)

Gesundheit Posted on Tue, October 02, 2018 12:59

Wir lachen über einen guten Witz, über willkommene Überraschungen und manchmal auch über uns selbst (sollten wir alle täglich viel, viel öfters machen)

Lachen nicht nur wichtig, weil es ein Symptom innerer Zufriedenheit und liebevoller Gesellschaft ist, sondern auch, weil es überaus positive Effekte auf unseren Geist und unseren Körper hat.

Durch die mit dem Lachen verbundene Hormonausschüttung stärkt regelmäßiges Lachen auch das Immunsystem und ist ein bekannter Stresssenker.

Intensives Lachen beansprucht zudem 17 Muskeln im Gesicht und bis zu 80 Muskeln im gesamten Körper. Man könnte also sagen, Lachen ist das unterhaltsamste Fitnesstraining der Welt. Auch die Lunge und das Herz freuen sich über jeden ausgeprägten Lachanfall, denn die intensive Atmung und der ansteigende Puls sorgen dafür, dass die Organe fit bleiben.

In diesem Sinne…lach mit!
Liebste Grüße Marion